Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones insertados de Getty Images

Reconocer los factores estresantes en su vida más el impacto que están teniendo es a menudo un momento decisivo. Es valioso darse cuenta de que sí, están sucediendo muchas cosas y sí, tiene sentido que afecte su vida sexual. Entonces, en lugar de intentar arreglar su “libido”, puede concentrarse en abordar el problema real: controlar los niveles de estrés. Lo cual sí, es un arte. Aprender a desestresarse y desconectarse de manera eficaz puede ser un desafío, por lo que es un enfoque clave de cualquier viaje de empoderamiento sexual. Pero puedes sentirte sensual y lleno de deseos de nuevo. No importa cuán perdido o abrumado pueda sentirse en este momento. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que hacen las parejas felices todos los días Cómo arreglar la libido baja verdad # 4: Finge hasta que lo logras No, NO finjas orgasmos ni te fuerces a tener relaciones sexuales cuando no quieres. Es REALMENTE importante que siempre respete el lugar en el que se encuentra y hable si es un no. Forzarlo puede parecer que mantiene tu vida sexual en marcha (y a tu pareja feliz), pero solo te lastima a ti y a tu relación a largo plazo. Y fingir orgasmos impide que ambos aprendan lo que realmente disfrutan y cómo excitarlos. La honestidad es clave para una gran vida sexual. Pero hay un truco de mentalidad simple que lo ayudará a aumentar su deseo y disfrutar más del sexo: asumir la identidad de alguien que disfruta y espera el sexo. Mírate a ti mismo como una persona sexual, en lugar de alguien con la libido rota. Lo que en realidad no se trata de “fingir” en absoluto.

Más bien, estás volviendo a conectarte conscientemente con la parte de ti que disfruta del sexo y subiendo el volumen de esa parte muuuuuuuy. Probablemente se sienta como un lado inactivo de usted durante mucho tiempo. O un lado que nunca antes habías explorado por completo. Pero conectarse con esa parte, sin importar cuán pequeña sea, puede ayudarlo a verse a sí mismo y a su vida sexual de una manera completamente nueva. Si eres el tipo de persona que disfruta del sexo: sabes que tu placer y tu disfrute son importantes, y que está bien pedir lo que quieres. Te tomas en serio tus frenos y aceleradores. Tomas las acciones para sentirte bien en tu cuerpo y eso te abre al sexo Placer.

Priorizas el sexo. Dedica tiempo a ello porque es importante para ti. Inviertes en tu vida sexual al aprender cosas nuevas, como tomar un curso o invertir en un entrenador de empoderamiento sexual. (ejem #shamelessplug 😉) Y ya no te consideras roto. Ahora bien, esto no solucionará mágicamente todos los problemas en su vida sexual. Pero abrirte a esta perspectiva te ayuda a salir del desamparo de pensar que no eres una persona sexual o que tienes un problema con tu deseo sexual.eretron aktiv pret ➜ RELACIONADO: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos para mujeres (que realmente funcionan) Cómo arreglar la libido baja verdad # 5: Siempre hay un gran deseo un compañero de bajo deseo Cuando dos personas se unen, SIEMPRE habrá una que lo quiera más que la otra. Y “eso” puede ser cualquier cosa: como ir de vacaciones a la Riviera italiana. O comiendo comida tailandesa. O mantener un presupuesto ajustado al dólar. Pero pocas cosas crean tanta fricción e incomodidad como una brecha en el deseo sexual. (El dinero y la familia se acercan, pero la conexión sexual tiene su propio aguijón). Tampoco siempre permanece igual. A veces eres el socio de alto deseo.

A veces eres el socio de bajo deseo. Es como un balancín que puede moverse hacia adelante y hacia atrás. La forma en que maneja ese balancín es un arte y una parte crucial de lo que enseñamos a nuestros clientes, además de la salsa secreta para una vida y una relación sexual próspera y saludable. Pero lo más empoderador que puedes saber es esto: si estás luchando por querer menos (o más) sexo que tu pareja, no estás solo. No estás roto. Y tampoco tu relación.

Es simplemente una cuestión de aprender a manejar la brecha del deseo. Ser el socio de bajo deseo viene con su propio conjunto único de desafíos y sentimientos incómodos. También lo es ser el socio de alto deseo. Pero aprender a comunicarse y navegar en esas aguas es el proceso que lleva su relación a alturas increíbles (y placenteras). Cómo arreglar la baja libido verdad # 6: El sexo debe valer la pena Demasiadas personas culpan a su baja libido o su falta de deseo sexual cuando la verdad es que no vale la pena tener sexo 😮 O se sentirán como el el sexo no es para ellos, sino que se trata del placer de su pareja. O nunca han tenido un orgasmo. O el sexo se siente bien, pero quieren algo más profundo. Más intimidad, más conexión.

O simplemente no saben lo que quieren o cómo pedirlo. Lo que dificulta la creación de algo satisfactorio. Esto es especialmente cierto para las mujeres, ya que nuestros mapas de placer pueden ser un poco más complejos. Y nadie nos enseña a leerlos. (Ni siquiera eché un vistazo a mis partes V hasta los 26 años, y mucho menos saber dónde estaba mi punto G. Afortunadamente, eso ha cambiado). Darse cuenta de que su vida sexual no la excita puede ser una de las verdades más incómodas de todas. Pero también es el más liberador. Porque una vez que te das cuenta de que no es tu “libido” lo que te desinteresa del sexo, sino el sexo en sí, tienes un punto de partida práctico: descubre todo lo que puedas sobre lo que te excita. Aprenda sobre su cuerpo y lo que necesita. Introduce nuevas prácticas en tu vida sexual para que sea más satisfactoria. (Y si eso es algo con lo que necesita ayuda, honestamente, es mucho más divertido tener una guía en este viaje, luego haga clic en este enlace para reservar un tiempo para charlar). ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo? Detén estos 12 errores sexuales comunes Cómo arreglar la libido baja verdad # 7: No se trata de sexo Sé que dije que no existe la libido. Y si todavía estamos hablando de un “jugo sexual mágico” que te hace querer sexo, todavía es 100% cierto. Pero hay una forma de pensar sobre la libido que puede ayudar: la libido es su entusiasmo por la vida. Al final del día, no querrás tener sexo si te sientes agotado y sin inspiración.

Si no tienes tiempo para las cosas que te traen alegría. O si está poniendo todo lo demás (su trabajo, hijos, pareja, familia o amigos) antes que usted mismo. Si tienes que usar la palabra libido, no la veas como un jugo sexual mágico. Piense en ello como la fuerza vital que le anima e inspira. Porque todo el tiempo que escucho a un cliente decirme que tiene baja libido, lo que realmente está diciendo es “Me siento agotado”. El sexo no es el propósito de la libido. La vida es el propósito de la libido. Y el sexo es una forma (totalmente asombrosa y deliciosa) de experimentar la vida. Es una forma de sentirse bien. Para conectarse con su pareja. Experimentar un profundo sentido de intimidad y conexión. Por eso es tan valioso priorizar y dedicar tiempo. Pero si se siente completamente agotado o perdido en su vida, es posible que priorizar el sexo no sea el lugar inicial para comenzar. Tu “libido” no es algo que necesites arreglar. No es una parte de ti la que está rota, es tu alma que te pide que te mires a ti mismo y encuentres el fuego de nuevo.

Así que no hay ningún suplemento o solución rápida que te haga querer tener sexo (lo siento), porque hay muy buenas razones por las que no quieres sexo, y esas razones deben abordarse: tal vez sea el estrés el que pisa los frenos. Tal vez no haya suficiente para presionar el acelerador. Tal vez estás quemado y no hay nada en el tanque. Tal vez su vida sexual necesite una revisión completa. Pero lo más empoderador es que una vez que sepa cuál es el problema real, puede tomar las mejores acciones. Así que recuerde: ya no se trata de cómo corregir la libido baja. En cambio, se trata de observar lo que realmente está sucediendo en su vida sexual, en su relación y en usted mismo en general, y crear cambios positivos para sentirse más realizado. ➜ RELACIONADO: 8 señales de advertencia de que se dirige a un colapso emocional Cómo solucionar un programa completo en línea para parejas con baja libido ¿Está listo para comprender su libido y solucionar esto para siempre? Nuestro curso online para parejas es para ti. Aprenderá a: Accionar los frenos y el acelerador de su deseo Comunicar sobre lo que desea Manejar el estrés y apagar su mente ocupada Eliminar la ansiedad e iniciar el sexo de una manera que funcione Decir ‘no’ sin temor al rechazo o lastimar a su socio Obtenga más información sobre el programa Reignite Your Love Life. ¿O si prefiere un soporte 1: 1 más personalizado? Reserva tiempo para charlar aquí. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual.

Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Desde que las ondas finales de felicidad orgásmica se desvanecieron de mi cuerpo, el dolor comenzó. Las lágrimas comenzaron a fluir por mi rostro, y de repente estaba llorando. Todo mi cuerpo se estremecía con cada nuevo sollozo. Estaba llorando muy feo, y decidí dejarme ir allí. Seguro sabiendo que Reece podía abrazarme, y de alguna manera consciente de que necesitaba dejar salir esta emoción. Pero retrocedamos un poco. ¿Por qué estaba tan molesto en primer lugar? Menos de 2 semanas antes había tenido un ataque epiléptico. Reece escuchó un fuerte estruendo en la habitación de al lado y entró corriendo y me encontró inconsciente en el suelo con un ataque.

Muchos días, muchas pruebas y muchos médicos después, descubrimos que tenía un parásito en mi cerebro. Había creado una lesión en mi corteza temporal y provocó una convulsión. Afortunadamente lo detectamos temprano. El tratamiento es bastante sencillo ya que mi caso no tuvo complicaciones. Así que ahora estoy en el proceso de desarrollar mi “nueva normalidad”. (Sí, todo ello en el contexto más amplio de la “nueva normalidad” de Covid-19. Tiempos locos). Y aquí estaba una de las nuevas normales que me golpeó en los sentimientos: el sexo de repente se sintió inseguro.

Volver al sexo después de una enfermedad grave Abrir el sexo después de una enfermedad grave, un incidente traumático o mientras se adapta a una enfermedad crónica da miedo. Porque el buen sexo requiere que te abras vulnerablemente: compartirte profundamente. Confiar en tu cuerpo y dejarlo ir. Renunciar al control. Confiar. Y cuando sienta que su cuerpo lo ha traicionado, o que podría tener otra emergencia médica en cualquier momento, todo puede sentirse un poco demasiado. Como coach de intimidad y relaciones, ya sabía esto intelectualmente. Pero aquí estaba yo, experimentándolo de cerca y en persona. Quería tener sexo. Quería sentirme y conectarme. Pero también tenía miedo de dejarlo ir: que si cedía al placer, renunciaba al control o me esforzaba en un estado orgásmico, podría tener otra convulsión. Que volvería a terminar en el hospital.

¿Qué tan probable era ese escenario? Según la mayoría de los consejos médicos *, no mucho. Pero ese no es el punto. El miedo estaba ahí. Y cuando se trata de tener relaciones sexuales después de una enfermedad grave, hay que lidiar con ese miedo. Mientras me inclinaba hacia ese miedo, descubrí algunos pasos que me ayudaron a volver al sexo. No todos los siguientes 7 pasos se aplicarán a su situación. Tome lo que le quede bien, pero sobre todo escuche lo que necesita y confíe en su propio tiempo. Sexo después de una enfermedad grave # 1 Hable con su médico El paso más obvio, además del más crítico. Para proteger su salud y seguridad, necesita saber si el sexo es riesgoso. Y / o cómo su condición médica y sus medicamentos pueden afectar su experiencia.

Haga todas las preguntas que tenga, sin importar cuán tonto o “compartido” pueda parecer. Por supuesto, su médico no puede responder a sus preguntas, o no está satisfecho con su respuesta, no tema obtener una segunda (o tercera) opinión. Y también siempre está el Dr. Google. Sexo después de una enfermedad grave # 2 Habla con tu pareja Si tu pareja comprende cómo te sientes, estará mejor equipada para apoyarte. Pueden ser sensibles a sus necesidades y más compasivos con sus luchas. También hace que sea más fácil pedir lo que necesita en el momento, porque sabe que su pareja lo obtiene. Mencione cómo se siente, de qué tiene miedo y qué quiere. También puede ser útil crear palabras seguras o protocolos compartidos a seguir. Cuanto más seguro se sienta en su comunicación, más seguro se sentirá para dejar ir la experiencia.

Sexo después de una enfermedad grave # 3 Dar prioridad a la sensación de seguridad La parte más difícil de tener relaciones sexuales de nuevo fue lo inseguro que me sentía en mi cuerpo. Y sentirse seguro es ESENCIAL si va a poder dejarse llevar y disfrutar. Para mí, eso comenzó hablando con Reece sobre cómo me sentía. Pero hubo otras cosas que me ayudaron a sentirme segura: tener una manta suave alrededor de mis piernas y mi almohada favorita debajo de mi cabeza. Cerrar la puerta y las ventanas para asegurarme de que me sentí envuelto y protegido del mundo exterior. Pedirle a Reece que levante la mano y me diga que estaba a salvo. Música, iluminación tenue, velas perfumadas: priorice lo que le brinde una sensación de seguridad y tranquilidad. Sexo después de una enfermedad grave # 4 Vaya solo A veces, tener relaciones sexuales con su pareja se siente como un gran salto.

Si ese es el caso, comienza a explorar y a reconectarte contigo mismo a solas. Ya sea tocando tu cuerpo en la ducha, bailando para ti o una sesión de placer personal completo, ir solo te permite controlar completamente la experiencia e ir a tu propio ritmo. Sexo después de una enfermedad grave # 5 Vaya tan rápido como la parte más lenta Tener relaciones sexuales después de una enfermedad grave no es un proceso apresurado. Esforzarse antes de estar listo solo lo traumatizará aún más y aumentará el miedo y la ansiedad que está sintiendo. Ir solo puede ser un gran lugar para comenzar, al igual que identificar las actividades que se sienten fáciles y las que dan más miedo. Tal vez besar y jugar con los dedos sean un buen punto de partida para ti. Mientras que la penetración total o el sexo oral deben trabajarse. Comunica tus límites y tómatelo con calma. Sexo después de una enfermedad grave # 6 Esté preparado para las lágrimas Vivimos en una cultura que ve el llanto como algo malo. Una de las primeras cosas que decimos cuando alguien rompe a llorar es: “No llores”. Pero llorar es una forma saludable de moverse y expresar emociones.

Para mí, acostarme en la cama después del orgasmo, temblando de lágrimas, fue la mejor manera de despejar toda la emoción que sentía. No estaba necesariamente triste. Estaba sintiendo muchos sentimientos y dejándolos salir con lágrimas. No tengas miedo de llorar. Déjese llevar por su proceso. Confíe en que es una parte importante del proceso de curación y recuperación.

Sexo después de una enfermedad grave # 7 Hable después Si está con una pareja, hable con ella sobre su experiencia. Si va solo, busque a alguien en quien confíe con quien pueda hablar: un amigo. un terapeuta. un entrenador. Un miembro de la familia. El diario también puede ser de mucha ayuda; solo asegúrese de no aislarse si sabe que realmente necesita apoyo. Es probable que el sexo después de una enfermedad grave sea un proceso continuo, con muchas facetas y capas intrincadas. Es importante que tenga a alguien que pueda mantener el espacio y apoyarlo a través de eso. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido.

Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Walt Disney Television ¿Quiere crear un éxito masivo en su negocio? Empiece desde arriba con información de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo ¿Quiere crear un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también saben un par de cosas sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la solidez de sus relaciones. Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de sus relaciones. Ya sea que trabajen juntos en el mismo negocio o se apoyen mutuamente en sus actividades individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para cualquier relación.

Aquí hay 5 parejas de poder multimillonarias sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, título es }); / ** // ** / / ** / Ustedes 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue les preguntó sobre sus pensamientos como mujer que se opone a la tendencia , Oprah lanzó esta bomba de la verdad: “Viva la vida en sus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación se basa en el compromiso de ayudarse mutuamente a convertirse en lo mejor de sí mismos. Lo que sea que les parezca como individuos. en una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica lo que eso significa. Lo que pasa con nuestra relación es que quiero lo mejor para ella … Estoy dedicado a su felicidad. Quiero que sea lo mejor que pueda ser … Y así para mí , He podido encontrar felicidad personal y encontrar habilidades personales, talentos personales y habilidades personales “. Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr.” Esto es lo maravilloso de Stedmen … [él] ha querido lo mejor para mí, y nunca ha pensado como si estuviera en mi sombra, pero siempre empujándome hacia la luz. Quiero decir, eso es lo que quieres en un [socio] “. Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación a SU manera Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no solo son defensores de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, “Somos socios en los dos sentidos en que la gente usa la palabra estos días: en casa y en el trabajo”. Ella comparte un ejemplo de humildad para ayudar a expresar su punto. “Siempre lavamos los platos juntos después de la cena en familia”. La investigación respalda la sabiduría de este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o preparar el almuerzo, están mucho más satisfechas que las que tienen relaciones desiguales. No se trata solo de responsabilidades domésticas compartidas. En su carta anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre lo que significa una verdadera asociación para ellos. “Siempre ha sido importante para nosotros ser socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Con el tiempo, hemos aprendido a darnos retroalimentación mutua en casa sobre los momentos en la oficina en los que no cumplimos con ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones.

Ese nunca ha sido el caso “. Como explica Melinda, “Amo a Bill porque tiene un corazón bondadoso, escucha a otras personas y se deja conmover por lo que dicen. Cuando cuento una historia sobre lo que he visto, él lo siente. Podría pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero él no duda de la realidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Escuche y valore genuinamente las opiniones de los demás. Forme una alianza en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘105230607776’, título es: ‘105230607776’, })}); / ** // ** / / ** / El amor es un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es un esfuerzo de equipo. 40 años con Joan a mi lado he tenido el coraje de hacer tantas cosas que otros considerarían imposibles. He podido correr riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a ayudar. hacer sin el amor de Joan “. Richard también explica que se necesita cierto tipo de amor para crear este tipo de éxito compartido.” [Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo.

Debería apuntalarlo, no derribarlo.